Faalangstreductietraining

Training: Je bibbers de baas…

Als iets niet lukt, heb je niet gefaald maar geleerd. 

Afbeeldingsresultaat voor angst om te falen

Herken jij jezelf als iemand die misschien faalangst heeft?

Bekijk de vragen eens:
checklist: Heb jij faalangst?

Faalangst: is dat angst om te falen?

Falen! Betekent dat niet gewoon dat je een fout maakt? Iedereen maakt toch weleens een fout? Verwacht jij van jezelf dat je geen fouten mag maken of dat het altijd zo goed mogelijk moet gaan? Kan dat eigenlijk wel? Helemaal geen fouten maken? Nee, dat is niet realistisch. Doordat je iets van jezelf vraagt dat niet realistisch is, raak je keer op keer teleurgesteld en wordt de spanning alleen maar groter.

Faalangst kun je in allerlei situaties hebben. De spanning loopt dan zo hoog op, dat je niet zo presteert als je zou willen. Hierdoor wordt jouw idee dat het toch niet zou lukken alleen maar bevestigt en kom je in een negatieve spiraal terecht.

  • Twijfel jij aan je eigen capaciteiten?
  • Of ben je bang voor een onvoldoende en de gevolgen daarvan?
  • Of ben je bang dat jouw gedrag niet goed is en jij je daarom moet schamen?

Doel 

Leer waarom jij je zo onzeker voelt en wat er echt aan de hand is.
Je gaat weer stappen maken op weg naar succeservaringen.

Voor wie?

Voor jongeren in het voortgezet en beroepsonderwijs en studenten.

Programma

De volgende onderwerpen komen o.a. aan bod:

    • wat is faalangst?
    • wat zijn jouw kwaliteiten en hoe ga je daar weer in geloven? 
    • gevoelens en jouw zelfbeeld 
    • zelfvertrouwen
    • opkomen voor jezelf
    • plannen, organiseren, studie- en leermethoden

Wat levert het je op?

  • Samen gaan we op zoek naar oplossingen. Welke strategie kan jou het beste helpen? Bij de training worden technieken en handvatten aangereikt die je morgen al kunt inzetten!
  • Weer geloven in je eigen kunnen en in je kracht!

Tijdsinvestering

De training bestaat uit vier bijeenkomsten van 1,5 uur en een nagesprek.
Er wordt gewerkt met een werkboek met hierin veel tips.

Praktische informatie

Waar?

In de praktijk van SPRING! Coaching & Training in Sint-Oedenrode.
Groepsgrootte: maximaal 5 deelnemers.

Data:

  • Keuze 1: Dinsdag 9, 16, 23 en 30 november en nagesprek 14 december
    Tijd: 16.00-17.30 uur
  • Keuze 2: Donderdag 11, 18, 25 november, 2 december en nagesprek 16 december. Tijd: 19.00-20.30 uur

Of:

Wil je liever individueel?
Dan kijken we samen naar geschikte data en tijden.

Kosten

€ 135,00 inclusief koffie/thee/frisdrank, iets lekkers en werkmaterialen.

De beste investering is een investering in jezelf!

Waar wacht je nog op?
Voor meer informatie en aanmelding
 

Of bel: 06 403 190 25  (Désirée Brugmans)