Werk- en privétijd in balans
Workshop:
Stop met balanceren
Breng privé- en werktijd weer in balans
Word weer baas over je eigen tijd!
Alles kan, maar het hoeft niet!
Soms is de balans tussen werk en privé ver te zoeken. Je voelt je niet gelukkig met de situatie. Je ervaart stress en probeert alle ballen hoog te houden, want je wilt niet overspannen of burn-out raken.
Daarom is het nu hoog tijd voor jezelf!
Voor wie?
Voor iedereen die spanning en ontspanning in balans wil hebben, krijgen en behouden op zowel privé- als werk gebied.
De workshop kan individueel of in een groep van maximaal 4 personen gevolgd worden.
Programma
- Wat geeft jou energie en wat zijn energieslurpers op het werk?
- Wat geeft jou energie en wat zijn energieslurpers in jouw privéleven?
- Wat drijft jou?
- Keuzes leren maken tussen wat belangrijk, urgent, onbelangrijk en niet urgent is.
- Beter plannen en organiseren
- Nee leren zeggen
- Hoe kun je teveel stress gaan voorkomen?
- Waar ga je mee stoppen en waar ga je mee door?
Wat levert het op?
- Je leert je bewust te worden van wat er speelt en wat belangrijk voor je.
Jij staat weer aan het roer en jij maakt jouw eigen keuzes die passen bij jouw leven van nu. - Je gaat bewust weer keuze maken voor het invullen en beheersen van je eigen tijd.
- Je weet wat jouw energiegevers en wat jouw energieslurpers zijn.
- Je kunt prioriteiten stellen en ook keuzes maken iets niet te doen.
- Stresspreventie tips
Tijdsinvestering
Deze workshop bestaat uit een dagdeel:
van 09.30 – 13.00 uur of
van 14.00-17.30 uur
Waar
In de praktijk in het groen van Spring! Training en Coaching in Sint-Oedenrode.
Ook kan in overleg, vanuit de deelnemers, gekozen worden voor een andere locatie.
Voor wie?
Voor particulieren: in een groep of individueel
Voor bedrijven
Deze workshop kan naar behoeften en op maat ontwikkeld worden.
Afhankelijk van wensen, aantal deelnemers, reistijd en voorbereidingstijd wordt er een offerte gemaakt.
De groep kan bestaan uit 6 tot maximaal 12 deelnemers.
