Grenzen stellen

Hoe geef ik grenzen aan?

Nee zeggen is goed. Je eigen grenzen bewaken is het beste wat je kan doen als je niet onnodig energie wilt verliezen.
Dan moet je wel voelen waar die grens ligt en je moet hem ook durven aangeven, want niets zeggen terwijl iemand over je grenzen gaat, daar heeft uiteindelijk niemand iets aan.

Toe aan een workshop?

Voor wie? 

Voor iedereen die het lastig vindt om grenzen te stellen en dit beter onder de knie wilt krijgen. 

Doel 

Leer hoe je op een gezonde en assertieve manier met jouw grenzen omgaat, zodat niemand (inclusief jezelf) ze overschrijdt. Door middel van oefeningen, gesprekken en opdrachten gaan we de doorbraak realiseren die jij graag wilt.

Programma

Het is een verwendag voor jezelf op een inspirerende locatie in het groen inclusief koffie met gebak en lunch van 10.00 tot 15.30 uur.

De aanloop naar de dag en de dag zelf zien er als volgt uit:

  • voorafgaand aan de workshop krijg je een vragenlijst om alvast in kaart te brengen hoe jouw probleem met het stellen van grenzen eruit ziet.
  • de antwoorden geven het vertrekpunt op de dag zelf. We gaan verder uitdiepen waarom het stellen van grenzen voor jou lastig is en wat bij jou de oorzaken zijn.
  • daarna ga je je doelstelling formuleren. Wat wil je bereiken?
  • hoe ga je dit doen en wat is er voor jou nodig om dit succesvol te kunnen gaan uitvoeren?

Groepsverband

Groepsgrootte is minimaal 4 en maximaal 6 personen.

Na de workshop grenzen stellen… 

Wanneer?

Informeer naar de data.

Waar?

SPRING! heeft een inspirerende trainingslocatie in het groen in Sint-Oedenrode.

Vertel mij meer.
Ik ontvang graag meer informatie.

Of bel: 06 403 190 25  (Désirée Brugmans)

Een klantspecifieke en/of in-company training is op verzoek ook mogelijk.