Stress ben je zelf

“Stress kun je alleen van jezelf krijgen.”

Hoezo?
Er overkomt je allerlei ellende, en als je daar stress van krijgt is het ook nog eens jouw eigen schuld? Hoe oneerlijk is dat!

Toch heb je een keuze.
Jij kunt bepalen hoe je reageert, ongeacht de omstandigheden.
Soms doen anderen dingen die echt niet kunnen, maar hoe jij daar op reageert bepaal je zelf. 
Als je last hebt van stress, is dat geen kwestie van jezelf de schuld geven. Je hebt dan alleen nog niet de verantwoordelijkheid genomen om zelf te bepalen hoe je reageert. Stress wordt dus niet veroorzaakt door de gebeurtenis zelf, maar hoe je over de gebeurtenis denkt en er mee omgaat.

Is het jou wel eens gelukt om in een rot situatie zelf te bepalen hoe je reageert? 

Dat het niet gemakkelijk is, is iets anders.
Hoe krijg je nu grip op stress?

Stappen

Signaleer waar je stress van krijgt
Tijdvreters : waarin ga je keuzes maken en wat ga je laten liggen?
Rust, ritme en resultaat
Energie. Yes, het is er weer!
Steek je nek eens uit. Welke uitdaging durf je weer aan te gaan?
Succes vasthouden!

Welk stappenplan past bij jou?
Vanuit een intakegesprek gaan we samen bepalen wat voor jou wel en niet gaat werken.

Maak een vrijblijvende afspraak en informeer naar mogelijkheden:

Désirée Brugmans
Telefoon:    06 403 190 25
Mail:           info@coaching-spring.nl